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作者:吉利3分彩计划发布时间:2019年12月13日 14:52:42  【字号:      】

▼最新(12日20时)欧洲中期预报中心(ECMWF)模式,模拟下周四(19日)20时近地层风场(左图)显示,锋面在台湾东侧海面,东北季风南下。同时的地面预测图(右图)显示,锋面在台湾东侧海面,迎风已有降雨。(图/翻摄「三立准气象·老大洩天机」)

吴德荣表示,最新(12日20时)欧洲中期预报中心(ECMWF)模式模拟显示,今、明(13、14日)两天东北季风减弱,西半部晴朗稳定,东半部多云时晴,仅东北部山区有局部零星降雨的机率;气温回升,各地白天舒适、早晚凉,日夜温差大。今日白天起至夜间各地气温:北部16至26度、中部13至28度、南部14至29度、东部14至28度。

▲(图/Pinterest)「经痛」这件事,大发三分彩规则相信女性朋友们对它一点都不陌生!那种闷痛、全身冒冷汗的感觉,让人站也不是、坐也不是。

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对于每个月报到一次的生理期,大发三分彩注册妳了解多少?又为什么每次月经来都会那么不舒服,甚至出现下腹疼痛,影响到日常的工作或生活呢?这次,我们邀请到专业的中医师,来为大家解析经痛,以及如何调养体质,做好自我照顾。

引起经痛的主要因素请继续往下阅读...▲(图/Pinterest)万芳医院传统医学科主治医师何孟杰指出,大发2分彩规则中医有句话叫「通则不痛,痛则不通」,人体内有运行血液的通道,也有气的通道、水分的通道等等,每种通道都应该要保持畅行无阻,以便营养在身体各处的交换使用,如果通道运行状态呈现受阻,气血不通就会发生疼痛问题。

而大多数人被问到经痛的原因,基本上会与「我应该是冷底的吧?」联想在一起,也就是虚寒体质而导致的经痛,但若真要细分,其实不只有虚寒体质会引起经痛,可将常见的因素分为以下2类:

经期让妳痛到无法自拔?想告别每个月的恶梦,先了解真正原因

2.虚证经痛:指的是通道内流通的气血精津液不够充盈,就像想用接在水龙头上的水管洗车,结果水龙头开关开得很小,大家就都会知道没有足够的水可以完成洗车的工作,这种原因有可能因为本身体质影响,例如遗传的贫血家族史就会导致较容易发生「血虚」的虚性体质;也可能因为过度饮食控制、偏食、挑食或节食等等,导致摄取食物不够满足身体所需,长久下来体质就会偏差成「气虚」,或更甚者─「阳气虚弱」,阳虚就是大家所说的「冷底」。

贫血、无力每当生理期要到来时,总会开始非常疲惫、无力,腹痛并不明显,可能只是隐隐作痛不适持续到月经已过头几天,但下腹不适如果摀着肚子感觉会舒服一点,或使用暖暖包也能够缓解一点,这类型属于「虚证」,可能是气虚、血虚或是较为严重的阳虚虚寒,最适宜牛肉、羊肉、菠菜、动物肝脏、黑糖薑茶、四物汤等等能够补气养血的药材,并要从日常饮食中开始着手滋养不足的气血,千万不要等到月经来了才要补。

胸闷头痛当情绪压力过大,肝气郁结使得气血运行不畅,瘀血停留而作痛,这类型的人除了下腹闷痛明显,通常会伴随着胸闷郁结、情绪闷闷不乐,严重者还会出现偏头痛或是头胀痛不舒服的症状,属于「肝气郁结、肝火旺」,是气血不通的体质。选择疏肝解郁的玫瑰花茶、或是清凉透热的薄荷茶,来解除气滞血瘀所造成的阻塞,不适合使用红枣、枸杞等补益的食材,以免火上加油、越补气越堵。

从症状来判别并对症调养▲(图/Pinterest)每次经痛的情况都很类似,要如何分辨经痛的主要原因呢?何孟杰医师解释,中医端会透过「望、闻、问、切」四诊法,获得患者的病况,就可以找出并使用最适合患者的方式来做个人化的中医治疗。

清晨最低10.1℃!今起连6天「小阳春」上看30度 一图揭「下次变天时间点」

请继续往下阅读...▲周日起将有连续4天,大发极速彩注册晴朗偏暖的「小阳春」天气。(图/翻摄中央气象局)

1.实证经痛:指的是通道内有从外面进入体内的确实存在的「邪气」,大发极速彩并不是真正的气血虚弱。例如平常工作压力大,下班就是喜欢先来一罐冰啤酒,长期下来,这个从外面经由消化道进入体内的「寒邪」,就是一个确实存在的病因,因为寒冷导致身体的循环代谢下降,通道流通速度下降,就会无法使经血与其他废物毒素,顺利排出体外,进而产生疼痛。

根据中央气象局网站资料指出,今晨最低温出现在苗栗西湖乡「新竹畜试」测站,在清晨04:28测得10.1度。气象专家吴德荣于「三立准气象·老大洩天机」专栏撰稿指出,苗栗西湖,不但因云少静风,而有较强的辐射冷却,更因地势较高,气温降至10.1度,为全台平地最低温。

▲气象专家吴德荣透露,今起到下周三(18日)都是这种天气,周日(15日)北部甚至上看30度,呈现「小阳春」的天气型态。(图/翻摄中央气象局)

记者叶国吏/综合报导东北季风减弱,全台放晴回温、日夜温差大。气象专家吴德荣透露,今起到下周三(18日)都是这种天气,周日(15日)北部甚至上看30度,呈现「小阳春」的天气型态。

吴德荣透露,吉利3分彩走势周日至下周三(15至18日)各地皆晴朗稳定,为白天微热早晚凉,日夜温差大的天气。周日北部高温接近30度,中南部都在30度以上;下周一至周三西半部高温都将升至30度以上。所以,从周日起将有连续4天,晴朗偏暖的「小阳春」天气。不过下周四(19日20时)的预测图显示,锋面及东北季风南下,天气明显转变,北台湾降雨、转凉,其他地区亦略受影响。

经血易有血块▲(图/Pinterest)如果平时不忌讳冰冷食物,每次生理期来下腹冷痛明显,非常想要暖暖包或热可可来缓解不适,经血颜色偏暗色,都伴随大量且大块的血块,但当血块排出后就会比较舒服,这是因为实际存在的「寒邪」影响了子宫周遭循环,导致滞留不顺的状况发生,必须调整饮食内容,日常饮食可常吃类似咖哩的辛香料,如茴香、肉桂、胡椒、花椒等药材帮助散寒止痛。




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